SOCHI RACING CAMP
Все секреты подготовки к IRONSTAR 113 SOCHI 2020
25 сентября - 4 октября 2020
Только для участников команды SVCoaching или по рекомендации
25 сентября - 4 октября 2020
Только для участников команды SVCoaching или по рекомендации
О ТРЕНИРОВОЧНОМ КЭМПЕ SOCHI RACING CAMP
Можно тренироваться годами, стать сильным и быстрым, но в последний момент сделать фатальную ошибку, даже не попробовав воду в море... Заключительные недели перед стартом важнее года подготовки к триатлону!
⠀
SOCHI RACING CAMP - это уникальная возможность почувствовать себя PROфессионалом триатлона.
Узнай все секреты подготовки к старту в Сочи!
Чемпион и многократный призёр стартов #IRONSTAR, обладатель самых быстрых транзитов проведёт шесть незабываемых тренировочных дней непосредственно на месте проведения соревнований.
Стоимость тренировочной программы: 30 000 рублей
В стоимость входит:
✔️ полная тренировочная программа (содержание тренировок смотрите ниже)
✔️ тематические вечерние лекции
В стоимость не включены:
⁃ авиа и местные трансферы
⁃ обеды, ужины, развлечения и прочие личные расходы :)
Присоединяйся к команде профессионала!
⠀
SOCHI RACING CAMP - это уникальная возможность почувствовать себя PROфессионалом триатлона.
Узнай все секреты подготовки к старту в Сочи!
Чемпион и многократный призёр стартов #IRONSTAR, обладатель самых быстрых транзитов проведёт шесть незабываемых тренировочных дней непосредственно на месте проведения соревнований.
Стоимость тренировочной программы: 30 000 рублей
В стоимость входит:
✔️ полная тренировочная программа (содержание тренировок смотрите ниже)
✔️ тематические вечерние лекции
В стоимость не включены:
⁃ авиа и местные трансферы
⁃ обеды, ужины, развлечения и прочие личные расходы :)
Присоединяйся к команде профессионала!
- Утренняя активизация (зарядка!)
- Завтрак
- Велотренировка от 2 до 5 часов
- Обед, дневной сон
- Тренировка по плаванию / бегу (варьируется в разные дни)
- Легкая ОФП / тренажерный зал
- Тематическая вечерняя лекция и последующее неформальное общение в кругу единомышленников
Плавание:
● триатлонный стартовый коcтюм
● гидрик
● вазелин или специальный крем
● резиновые перчатки
● очки (2 шт.) - светлые и темные
● плавки
● одноразовые тапочки или носки
Вел:
● велосипед + колеса
● зарядку на Di2 (если нужна)
● шлем
● темные очки
● велотуфли
● нарукавники
● носки
● педальный ключ
● фляжка и бутылка между аэробарами
● номеродержатель
● резиночки для крепления вело-туфлей на раму
● полотенце в Т1
● влажные салфетки для чистки вела
● рабочие перчатки для сбора вела
● мел для маркировки транзита
Бег:
● кроссовки (+ 1 если нужно бегать после того как сдал вещи в транзит)
● сумочка на пояс
● бутылочку
Разное:
● крем от солнца
● нож
● маникюрные ножницы
● одежду на старт и финиш
● зарядка от Garmin
● скотч для крепления еды на раме
● каша на утро перед стартом
● гели
● соляные таблетки
Лекарства:
● витамины
● траумель (ушибы, кровоподтеки)
● бипантен
● капли в нос
● пластырь
Документы
● Паспорт
● Деньги
● Кредитка
● Лицензия триатлета
● Резерв отеля и билеты
● триатлонный стартовый коcтюм
● гидрик
● вазелин или специальный крем
● резиновые перчатки
● очки (2 шт.) - светлые и темные
● плавки
● одноразовые тапочки или носки
Вел:
● велосипед + колеса
● зарядку на Di2 (если нужна)
● шлем
● темные очки
● велотуфли
● нарукавники
● носки
● педальный ключ
● фляжка и бутылка между аэробарами
● номеродержатель
● резиночки для крепления вело-туфлей на раму
● полотенце в Т1
● влажные салфетки для чистки вела
● рабочие перчатки для сбора вела
● мел для маркировки транзита
Бег:
● кроссовки (+ 1 если нужно бегать после того как сдал вещи в транзит)
● сумочка на пояс
● бутылочку
Разное:
● крем от солнца
● нож
● маникюрные ножницы
● одежду на старт и финиш
● зарядка от Garmin
● скотч для крепления еды на раме
● каша на утро перед стартом
● гели
● соляные таблетки
Лекарства:
● витамины
● траумель (ушибы, кровоподтеки)
● бипантен
● капли в нос
● пластырь
Документы
● Паспорт
● Деньги
● Кредитка
● Лицензия триатлета
● Резерв отеля и билеты
Фотки с моих кэмпов!
рекомендованный материал из блога
FAQ О КЭМПАХ
Я подготовил ответы на наиболее часто задаваемые вопросы о выездных тренировочных сборах
Я подготовил ответы на наиболее часто задаваемые вопросы о выездных тренировочных сборах
ЗАЯВКА НА УЧАСТИЕ
Участие в этом кэмпе доступно только для участников команды SVCoaching или по рекомендации.
Мы уважаем вашу приватность. Мы не передаем данные своих пользователей третьим лицам.
